YOGA TERAPÉUTICO
Desde Alanenyoga apostamos por el yoga terapéutico cuya práctica nos desvincula mentalmente de la dolencia y minimiza nuestras limitaciones físicas, acompañando al practicante.
Se crea un rol activo y reconfortante que cambie su relación con su propia dolencia. Se genera un espacio personal de afán de superación y compromiso.
BENEFICIOS
Despierta la conciencia corporal.
Promueve en el auto-reconocimiento de la dolencia.
Potencia una actitud motivadora, realista y no limitadora del practicante.
Refuerza la responsabilidad del practicante en su propio proceso de curación.
Identifica las capacidades físicas y las desarrolla hacia el auto-equilibrio. |
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YOGA PARA LA INFANCIA
En Alanenyoga creemos que el yoga tiene un gran protagonismo en todos los ámbitos educativos.
Tiene espíritu educador y pedagógico en la infancia. Aprenderán a concentrarse, a relajarse para hacer frente al estrés que pueda provocar la carga escolar y lectiva.
Enfrentarán las situaciones conflictivas que nacen de la competitividad que el sistema educativo les exige.
Mejorará su capacidad de interactuar con los propios compañeros, profesores y padres, fortaleciendo su rendimiento en un ambiente lúdico y divertido.
En Alanenyoga ofrecemos este servicio a la comunidad educativa para promover esta disciplina desde edades tempranas.
BENEFICIOS
Mejora la condición física, la conciencia corporal y el bienestar mental.
Ayuda a relajarse.
Aumenta la capacidad de concentración.
Colabora para mejorar el rendimiento escolar.
Potencia el trabajo en equipo en el contexto escolar
Promueve cualidades como la imaginación, creatividad, la empatía y la escucha activa.. |
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YOGA PARA MAYORES
En Alanenyoga sabemos que es un mito que el Yoga no tiene en cuenta a las personas que no son extraordinariamente flexibles y en forma.
Alanenyoga ofrece un yoga moderno, adaptado y enseñado en Occidente que permite la accesibilidad a cualquier persona, siendo de gran valor para las personas mayores, indistintamente de la condición física que tienen.
BENEFICIOS
Mejora la motivación personal
El yoga es una buena excusa para romper con el sedentarismo.
Promueve las relaciones sociales en el contexto del yoga.
Mejora el equilibrio y la coordinación física.
Aumenta la densidad del sistema óseo y protege las articulaciones
Reduce el estrés
Rejuvenece la actitud vital de las personas mayores. |
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DEVELOPED 2016